[...] Przed rozpoczęciem realizacji założeń poszczególnych diet, a także po kilka razy w toku trwania eksperymentu, panie brały udział w specjalnych testach pozwalających określić poziom koncentracji uwagi, a także ocenić pamięć i spostrzegawczość. Dodatkowo autorzy postanowili również zbadać subiektywne uczucie głodu i samopoczucie podczas stosowania [...]
[...] mięśniem wolnych skurczów, mniej podległym procesowi wzrostu czy hipertrofii. Co spowodowało zmniejszenie wskaźnika syntezy białek? Efekt taki odkryto w znacznym obniżeniu poziomy hormonu anabolicznego (IGF1) w organizmach zwierząt, którym podawano alkohol. W ich systemie wchłaniania poziom krążącego IGF1 obniżył się o 42 procent. Pomiary [...]
[...] dieta Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 105 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 107 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: NARAZIE NIE Odżywianie: SZkoda gadac Cel: szybka [...]
[...] mango afrykańskie. Posiada wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego, dzięki czemu opóźnia opróżniania żołądka i korzystnie wpływa na po-posiłkową glikemię (spowalnia wzrost poziomu cukru we krwi. Dodatkowo w badaniach naukowych Irvingia gabonensis okazała się wpływać korzystnie na profil lipidowy krwi obniżając poziom "złego" (LDL) i [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 178 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40,5 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : na chwilę obecną niewielka, spacer max 5km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (split), po każdym [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 184 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37,5 (lewe mniej) Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : brak, za miesiąc student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 treningi siłowe(domowy trening Olivera La [...]
[...] przebiega wolniej i obniża jakość włókien, ograniczając przyrost masy i zdolność do intensywnego treningu. BCAA Mega Strong Powder w proporcji 4:1:1 zabezpiecza odpowiedni poziom syntezy białek mięśniowych i oddala zmęczenie w trakcie wysiłku. Przykładowy skład: Smak pomarańczowy: mieszanka instant BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, [...]
[...] sie kierowac Płeć: Kobieta Wiek: 30 Waga: 65 Wzrost: 155 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 98 Obwód uda: 89 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11% Aktywność w ciągu dnia: praca-8-10 praca fizyczn Fryzjerka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic.3 w tygodniu Odżywianie: [...]
[...] często towarzyszy różnym chorobom i jest elementem starzenia się. Jest to przypadłość dobrze rozpoznana, na którą nie ma lekarstwa. Inną właściwością kwasu jest zmniejszenie poziomu tłuszczu, cukru i cholesterolu we krwi. Wykazały to badania na zwierzętach. Naukowcy sądzą, że związek może być wykorzystany jako środek przeciwdziałający zanikowi [...]
[...] ważny aminokwas jest odpowiedzialny głównie za proces regeneracyjny poprzez uzupełnienie glikogenu oraz zmniejszenie efektu katabolizmu mięśniowego. Dodatkowo zwiększa poziom hormonów (HGH) pozytywnie wpływających na siłę i masę mięśniową. Jest doskonałym modulatorem wzmocnienia układu odpornościowego przez co jej stała suplementacja jest [...]
[...] Wiek: 22 lata Waga: 92kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: 105-110cm Obwód ramienia: 37-38cm Obwód talii: 100-105cm Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-25% Aktywność w ciągu dnia: pn,wt,czw. - praktycznie 8-18 w szkole/uczelni; pozostale dni zdecydowanie luzne; klade sie spac zwykle 23-1 [...]
[...] ogólne: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : ok 93kg Wzrost : 175 Obwód klatki : 109 Obwód bicepsu : 39 Obwód talii : 96 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : basen/sauna 2/3x w tyg /siłownia ok 2razy w tyg(trening [...]
[...] wysokojakościowego białka, wspomaga efektywność procesów anabolicznych - skutecznie zapobiega katabolizmowi - zaspokaja na długo uczucie głodu - pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi, zapobiega jego gwałtownym wahaniom - sprzyja procesom odbudowy włókien mięśniowych po intensywnym wysiłku fizycznym - stanowi idealną alternatywę dla [...]
[...] odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 179 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 101 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: Dźwiganie RTV/AGD w pracy. Sprzedawca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ruch w pracy, od niedawna bieganie [...]
[...] : 24 Waga : 113,4 dzisiaj rano na czczo Wzrost : 175 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 113 Obwód pupy : 128 Obwód uda : 71 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33% Aktywność w ciągu dnia : studia, obecnie już nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wcześniej nic Odżywianie : do tej pory nie [...]
[...] 172 Obwód klatki: no bloody idea Obwód ramienia: no bloody idea Obwód talii: no bloody idea Obwód uda: no bloody idea Obwód łydki: no bloody idea Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no bloody idea Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia: 2x w tygodniu Fitness: 4x w tygodniu [...]